Sore-Sore Sehat: Ancaman Flu Sehari-hari

Pada edisi 24 April kemarin, kembali hadir Dokter Eltari Meri dari YPK Mandiri Theresia Menteng, untuk menjelaskan tentang influenza dan demam yang biasa dialami dalam kegiatan sehari-hari.

Membuka obrolannya, Dokter Meri menjelaskan bahwa influenza atau yang umum dikenal sebagai flu berbeda dengan demam biasa atau common cold. Keduanya disebabkan oleh dua jenis virus yang berbeda meski gejala keluhan yang dialami bisa sama. “Keluhan pada umumnya berupa bersin-bersin, batuk, demam, dan nyeri telan,” ujar Dokter Meri.

Perbedaan mencolok pada influenza, menurut Dokter Meri, adalah demam yang cukup tinggi hingga mencapai 38 derajat celsius serta batuk kering yang berlangsung hingga dua hari. Influenza tersebut dapat berkomplikasi hingga menyebabkan radang tenggorokan dan nyeri jantung.

Gejala flu dan demam biasa tersebut bisa berlangsung selama 3 hingga 21 hari. Menurut Dokter Meri, jika ditangani dengan baik dengan memperbaiki stamina tubuh, keluhan akan hilang hingga sepenuhnya pulih. Cara memperbaiki stamina tubuh tersebut dapat dilakukan dengan istirahat yang cukup, makan yang teratur, dan banyak minum air putih hangat. “Hindari minum air es saat demam, karena virus dapat bertahan lebih lama dalam kondisi dingin,” kata Dokter Meri.

Kebiasaan menutup mulut dan hidung saat batuk dan bersin juga dapat dilakukan agar virus tidak menyebar serta mencuci tangan di air mengalir selama minimal 10 detik. Menurut Dokter Meri, akan lebih efektif jika penderita flu memakai masker saat sakit.

Agar daya tahan tubuh bisa lebih maksimal, Dokter Meri menyarankan agar menjaga kualitas istirahat agar tetap cukup, makan teratur, serta mengkonsumsi vitamin B12 dan vitamin C. Jika daya tahan tubuh sudah baik, virus bisa diatasi sendiri oleh tubuh. 

Sore-Sore dipandu oleh Sandy Andarusman dan Ayumi Astriani setiap Senin sampai Jumat mulai pukul 16.00 hingga 20.00 hanya di juaranya musik Indonesia, I-Radio.