Yang perlu diketahui sebelum memilih sepatu

Menurut dr. Zaini K. Saragih, SpKO, memilih sepatu yang tepat dapat mengurangi risiko cedera. Seperti dikutip dari ANTARA, menurut dr. Zaini ada tiga tipe telapak kaki manusia, yaitu normal, high arc, dan datar.

Sebelum memilih sepatu mana yang akan dibeli, I-Listeners wajib mengetahui tipe telapak kaki masing-masing. Ada dua cara untuk mengetahuinya, yakni cara kering dan cara basah.

“Cara kering, taburkan tepung terigu di lantai, injak tepungnya lalu buatlah stempel kaki di permukaan gelap sehingga terlihat bentuk telapak kaki. Untuk cara basah, cukup basahi telapak kaki dan injaklah permukaan tisu sehingga terbentuk cap kaki,” ujar dr. Zaini.

Perlu diketahui bahwa untuk tipe normal, perbandingan lebar dan panjang adalah sekitar 1:2. Sementara pada tipe high arc, lebar kaki terlihat lebih kecil dibanding bagian panjangnya. Untuk tipe flat arc atau datar, lebar kaki akan lebih memenuhi permukaan.

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk membeli sepatu? Pelari Chaidir Akbar memberikan tip memilih sepatu sebaiknya pada sore hari.

“Di sore hari, kaki yang dipakai aktivitas seharian ukurannya akan sedikit membesar, itu momen tepat untuk fitting sepatu,” jelasnya.

Sudah tahu ‘kan beberapa hal yang perlu diketahui sebelum membeli sepatu? Selamat mencoba, I-Listeners!

I-Listeners jangan sampai ketinggalan berita-berita menarik! Terus dengerin 89.6 FM atau bisa streaming di sini.

[teks @pria_nastar / ANTARA | foto @gregbimz]

Baca juga:
BCL syuting video klip bersama sang anak, Noah
Cerita “Kereta Kencan” bersama HIVI!
Berkarier sebagai pemain game profesional