Agar Langsing tidak Harus Diet Ekstrem

Lalu bagaimana agar tubuh langsing kembali tanpa harus tersiksa lantaran diet? Cara model dan artis Endhita Wibisono mungkin bisa ditiru.

Ditemui dalam peluncuran produk kecantikan Bio-Oil, mantan finalis model majalah ternama ini membeberkan rahasia mengurangi bobot pascamelahirkan.

Endhita tak sampai melakukan diet esktrem, namun bobotnya yang sempat naik sebanyak 26 kilogram ini berhasil kembali langsing lho.

1. Buah sebelum makan
‚ÄúSaya ‘kan menyusui, jadi makanan harus dijaga. Saya tetap makan lauk, nasi, dan teratur tiga kali sehari,” ujar wanita berambut bob konvensional ini. Anak bungsu dari tiga bersaudara ini bahkan mengaku tdak sampai menghindari nasi jelang malam hari.

“Tetapi saya selalu makan buah sebanyak-banyaknya sebelum makan,‚Äù ujar Endhita.

Menurutnya berkat buah sebelum makan besar membuat perut mudah kenyang. “Sehingga mau nggak mau, porsi makan kita pun akan sedikit jadinya,” tambah dia.

2. Yoga dan pilates
Endhita mengaku jatuh hari dengan dua kegiatan ini karena selain bikin tubuh langsing, melakukannya tidak membuat terlalu lelah. 

“Juga untuk menghilangkan stres,” ujar wanita berusia 38 tahun ini.

3. Mengurus anak
Nah, mengurus anak memang terkadang melelahkan. Tapi bagi Endhita, hal ini malah membuat berat badannya turun drastis.

Lantaran ia mesti mengikuti keaktifan anak dan stand-by 24 jam untuk sang buah  hati. Menurutnya, mengurus anak dan beraktivitas bersama keluarga  merupakan cara ampuh untuk melangsingkan tubuh.

4. Rutin makan sayur
Beberapa di antara I-Listeners mungkin benci sayur, padahal tumbuhan hijau-hijauan ini peneman terbaik saat diet.

Jadi, selain memakan buah, Endhita senantiasa menyelipkan sayur pada menu makanannya. Tak hanya mempermudah proses ekskresi tubuh, sayur juga membuat kulitnya tak mudah menua. ¬´ [teks @pria_nastar/Ghiboo | foto Ghiboo]