5 Manfaat tersenyum untuk kesehatan

41
0

Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk tersenyum. Tidak hanya mempercantik penampilan, namun tersenyum juga memberikan dampak baik bagi tubuh Anda. Berikut adalah 5 manfaat tersenyum untuk kesehatan.

Mengurangi stress

Tersenyum akan membuat otak mengeluarkan zat endorphin yang dapat membuat Anda senang, sehingga akan mengurangi rasa stress.

Terhindar dari penyakit jantung

Orang-orang yang sering tersenyum bahkan tertawa memiliki resiko terserang penyakit jantung lebih rendah daripada mereka yang tidak melakukan hal tersebut.

Menurunkan tekanan darah

Ternyata tersenyum juga dapat menurunkan tekanan darah untuk sementara karena membuat tubuh menjadi lebih santai dan tenang.

Kulit awet muda

Otot wajah akan bekerja saat Anda tersenyum, sehingga kulit pun akan terlihat lebih kencang dan awet muda secara alami.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Tubuh yang merasa santai akan membuat kekebalan tubuh bekerja lebih cepat dan efektif melawan virus dan bakteri jahat, sehingga Anda pun tidak akan mudah jatuh sakit.

Source: Her World

I-Listeners jangan sampai ketinggalan berita-berita menarik! Terus dengerin 89.6 FM atau bisa streaming di sini.

Baca juga:
Pantai yang belum terjamah di Bali
Mana yang lebih dipilih, rilisan fisik atau digital?
Nostalgia bareng lewat film Power Rangers!

LEAVE A REPLY