Stres dengan kehidupan kantor? Lakukan ini!

Stres dengan kehidupan kantor? Take a deep breath. Lakukan 10 hal mudah ini untuk meredakan kejenuhan dan meningkatkan produktivitas Anda.

1. Pakailah outfit favorit Anda ke kantor.
Even better, pakailah baju dalam yang matching! Jangan lupa menggunakan makeup andalan Anda.

2. Sampai ke kantor lebih pagi.
Hindari jam macet dan mulai bekerja ketika kantor masih sepi dan tenang.

3. Makan siang di luar kantor.
Nikmati udara segar dan kunjungi restoran favorit Anda.

4. Telepon sahabat Anda.
Keluarkan isi hati dan mengobrol selama 15 menit.

5. Rencanakan sebuah liburan pendek di hari pekan.
Nikmati satu malam di vila atau hotel di kota terdekat sendiri atau bersama teman. Atau, pergi saja ke pantai!

6. Matikan notifikasi email kantor.
Istirahatlah selama beberapa jam supaya Anda dapat fokus melakukan pekerjaan dengan tenang.

7. Makan cemilan sehat.
Dengan memakan buah, yoghurt atau granola, tubuh Anda pun akan merasa lebih baik.

8. Dengarkan musik.
Carilah playlist di YouTube yang santai dan menenangkan.

9. Pulang dari kantor lebih cepat.
Anda bisa langsung pulang ke rumah, nongkrong dulu bersama teman, atau mengikuti kelas yoga. The night is still young!

10. Cuti mendadak dari kantor.
Ketika rasa jenuh atau stres Anda sudah meluap-luap, jangan paksakan diri. Habiskan hari berikutnya di rumah hanya untuk tidur, menonton serial televisi favorit, dan rileks. Feel well soon!

(Kezia Calesta / VP / Image: doc. lenetstan / Shutterstock / Clickphotos / Lifehack / GIPHY)

Source: Cosmopolitan

I-Listeners, terus dengarkan IRadio FM melalui streaming di sini atau download di iOS dan Google Play Store!

Baca juga:
10 Restoran brunch paling hits di Jakarta
Berbagai kolaborasi band lokal di We The Fest 2017
5 Tempat wisata dataran tinggi cantik di Pulau Jawa