Menjaga Fungsi Kognitif Tubuh Dengan Buah-Berries

Apakah Anda penyuka strawberry atau blueberry? Sebuah studi mengatakan bahwa buah ini sangat baik untuk memperlambat penurunan fungsi kognitif pada wanita. Fungsi kognitif tubuh merupakan hal-hal seperti berpikir, mengingat, belajar dan menggunakan bahasa. Elizabeth E. Devore dari Labotarium Channing mengatakan bahwa wanita yang mengkonsumsi berries memiliki perbedaan fungsi daya ingat sebanyak 2,5 tahun. Buah berry yang memiliki kandungan turunan dari flavonoids, anthocyamidins merupakan sebuah zat yang dapat menembus sawar darah otak dan menetap di hipokampus, bagian dari otak yang berfungsi sebagai pusat belajar dan daya ingat. Dengan demikian untuk menjaga fungsi kognitif tubuh, cobalah untuk mengkonsumsi buah berry sebanyak dua atau lebih per minggu.

Sumber: Tanya Dokter Anda