5 Makanan Ini Ampuh Menghilangkan Bau Badan

Bau badan bisa menjadi permasalahan yang selalu dihindiari oleh setiap orang karena bisa menurunkan rasa percaya diri.

Produksi keringat berlebih menjadi salah satu pemicu bau badan tak sedap. Namun, I-Listeners tidak perlu khawatir, pasalnya ada beberapa makanan yang dianggap ampuh mengusir bau badan.

Beriktu ini I-Radio rangkum 5 makanan untuk menghilangkan bau badan.

1. Teh hijau

Dikenal akan sifat antioksidannya, konsumsi teh hijau secara teratur dapat membantu melawan bau mulut, bau badan, dan bau kaki.

Anda hanya perlu meinum dua hingga tiga cangkir teh hijau dengan madu setiap hari. Perhatikan perbedaannya pada bau tubuh Anda.

2. Buah sitrus

Melansir dari Be Beautiful, buah sitrus seperti lemon dan jeruk dapat mengurangi akumulasi racun dalam tubuh sehingga membatasi pertumbuhan bakteri penghasil bau. Segelas air lemon hangat atau jus jeruk segar juga bisa menyegarkan tubuh.

4. Sayuran hijau

Kales, bayam dan selada air mengandung klorofil tingkat tinggi bisa menetralkan senyawa penyebab bau di dalam tubuh.

4. Makanan kaya serat

Mengutip dari laman Life Hack, makanan tinggi serat seperti kacang polong, lentil, dan buncis akan melancarkan pencernaan. Sehingga senyawa berbaudalam makanan dapat diproses lebih cepat dan lebih sedikit yang dikeluarkan melalui keringat.

Baca Juga: 70 Bus Listrik untuk Indonesia Tersendat di China Akibat Lockdown Covid-19

5. Kayu manis

Kayu manis merupakan bahan lain yang dapat menghilangkan bau badan. Minyak atsirinya membantu melawan bau mulut dengan mengurangi jumlah bakteri di mulut.