Meski puasa, Andien tetap olahraga. Begini kiat dan alasannya

Puasa yang mengharuskan pelakunya untuk menahan haus dan lapar, membuat orang yang berpuasa mengurangi kegiatan aktivitas fisiknya seperti olahraga.

Tetapi bagi Andien yang tak pernah bisa lepas dari pekerjaan menjaga kebugarannya, ia punya cara sendiri untuk tetap semangat olahraga di Ramadhan ini.

“Berpuasa justru tidak mengganggu ritme olahraga kita ya. Sebenarnya ketika berpuasa adalah waktu yang paling baik untuk melakukan olahraga. Karena gula atau pun lemak di badan kita bisa terbakar dengan baik,” tutur Andien, saat kami wawancarai beberapa waktu lalu.

Sedangkan untuk masalah waktunya Andien menjawab, “Tinggal waktunya saja disesuaikan. Kalau aku yang biasanya olahraga di pagi hari, sekarang ketika puasa, diganti sore menjelang buka, jam-jam 5 atau setengah 6 lah, biar pas selesai, langsung buka puasa,” jawab Andien yang sedang mengkampanyekan kegiatan sosialnya, #berSHOEkur.

Itu dia kiat dan alasan Andien untuk tetap olahraga di bulan puasa ini, I-Listeners. Ada yang mau mengikutinya?

[teks Riza | foto ghiboo.com]