5 Makanan Ini Cocok Dikonsumsi Saat Masuk Angin

Istilah masuk angin erat kaitannya dengan orang Indonesia. Rasa lemas, sakit kepala, kembung meriang hingga flu menjadi gejalanya.

Proses pemulihan saat masuk angin tidak hanya dengan mengonsumsi obat. Ada juga beberapa asupan makanan yang cocok di konsumsi saat masuk angina. Simak ulasannya lengkapnya beriktu ini.

1. Pisang

Selain punya tekstur lembut, pisang juga banyak mengandung potasium untuk mengembalikan elektrolit tubuh.

Pisang bisa memberikan asupan serat larut air. Serat ini akan berubah jadi gel di saluran cerna untuk menyerap kelebihan air sehingga diare berkurang.

2. Sup ayam

Menu berkuah seperti sup ayam menjadi pilihan yang cocok saat masuk angin. Dalam semangkuk sup ayam, berisi sumber cairan dan elektrolit yang mampu mencegah dehidrasi akibat diare, muntah, keringat atau demam.