5 Tips agar tetap ramping saat lebaran

Setelah kita menahan diri selama bulan suci Ramadhan, tiba lah hari kemenangan yang identik dengan makanan-makanan yang dengan mudahnya mampu menaikkan berat badan kita nih I-Listeners! Bahaya banget kan?

Padahal, lebaran adalah saatnya kita untuk bersuka cita dengan keluarga serta sanak saudara. Tapi, kata-kata ‘iih, gendutan ya kak!’ bisa bikin kita langsung bete seketika.

Kita ada tips untuk I-Listeners agar tetap terlihat ramping saat lebaran nih!

Pilih pakaian yang bikin kita kelihatan ramping

I-Listeners, nggak jarang kan baju yang kita pakai malah bikin kita makin lebar? Nah, salah satu caranya kita harus pintar-pintar pilih baju agar tetap terlihat ramping ya!

Lanjutkan dengan puasa lainnya

Untuk mempertahankan berat badan yang sudah turun selama bulan ramadhan ini, I-Listeners bisa lanjutin untuk puasa Syawal selama 6 hari, atau mungkin selanjutanya bisa bayar puasanya yang bolong kemarin kan.

Jangan sampai ‘Balas Dendam’

Setelah satu bulan menahan lapar, dahaga, serta hawa nafsu, jangan sampai kita langsung balas dendam! Bahaya lho I-Listeners kalau kebawa emosi, terus jadi makan gulai sama opor sepanci. Seram kan?

Jangan lapar mata

Udah pasti deh, bakalan banyak banget makanan kan di rumah I-Listeners? Tapi ingat, jangan sampai lapar mata ya! Kalau udah kenyang, stop. Tetap jaga berat badan kalian yang udah turun karena bulan ramadhan kemarin yaa!

Perhatikan waktu makan

Waktu lebaran, kita juga perlu memperhatikan waktu-waktu makan kita lho I-Listeners! Sarapan, makan siang, dan makan malam. Kalau kalian lapar di antara jam makan itu, I-Listeners bisa memilih buah-buahan, atau memakan sedikit kue. Ingat ya, se-di-kit.

Nah, dengan begitu I-Listeners pastinya bisa tetap terlihat ramping, dan juga tetap sehat. Jadi setelah libur lebaran selesai, kalian bisa beraktifitas kaya biasanya lagi deh!

[teks Adhi Satria / sumber health.detik.com | foto huffingtonpost.com]

I-Listeners jangan sampai ketinggalan berita-berita menarik! Terus dengerin 89.6 FM atau bisa streaming di sini.

Baca juga:
Cuplikan film “Jailangkung” telah rilis
Ngobrol bareng pemain film ‘Critical Eleven’
Jadwal padat, Afgan berlibur ke Turki