Manfaat Buah Kurma untuk Tubuh

Masa-masa bulan Ramadhan atau puasa ini memang akrab dengan buah kering yang satu ini, tidak hanya sebagai makanan untuk berbuka puasa, namun memang menjadi makanan anjuran Nabi Muhammad SAW. Di balik anjuran tersebut ternyata kurma memang memiliki kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk tubuh Anda. Kurma segar memiliki kadar air dan juga vitamin lebih banyak, namun kandungan kadar air-nya lebih rendah. Hal ini pun berbeda dengan kurma yang tidak segar, karena lebih memiliki kandungan air dan vitamin yang lebih rendah, sedangkan kandungan energi yang siap dipakai-nya lebih tinggi. Kurma pun juga memiliki vitamin yang dapat meningkatkan kebasaan lambung yang terlalu asam karena puasa seharian, oleh karena itulah buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi setelah berpuasa.

Sumber: Tanyadok