Sehat dan Bugar ala Joe Taslim

Pria tampan satu ini membuat mata kita tidak bisa berpaling dari layar bioskop sejak awal kemunculannya dalam film The Raid. Ya dia adalah Johannes Taslim atau akrab disapa Joe Taslim.

Dalam beberapa kemunculannya dalam film, Joe selalu digambarkan sebagai seorang pria bertubuh tegap dan berotot yang jago bela diri. Hal tersebut tak ayal membuat orang-orang terutama perempuan, berdecak kagum saat melihatnya.

Walaupun mempunyai kegiatan yang cukup padat, Joe hampir tidak pernah terlihat lesu atau lelah. Ternyata rahasianya cukup simpel, yakni dengan berolahraga. Joe Taslim selalu menyempatkan diri untuk menekuni fitnes, lari, dan tentunya judo sebagai olaharaga favoritnya.

“Kalau menjaga kebugaran sih saya olahraga setiap hari, seperti nge-gym, lari. Itu sudah jadi aktivitas saya setiap pagi. Jadi, nggak ada yang kompleks. Simpel banget,” ujar mantan atlet judo tersebut seperti dikutip dari Ghiboo, Rabu [25/06].

Saat ditanyai mengenai program diet yang dilakukan oleh banyak artis, pria kelahiran Palmebang ini mengaku sama sekali tidak melakukan diet untuk menjaga kebugarannya.

“No, saya nggak diet. Sebenarnya kita ambil simpelnya aja, apa yang masuk sama yang keluar harus seimbang. Jadi kalau saya makan banyak tapi saya nggak olahraga, semuanya akan numpuk. Kalau olahraganya bagus, apa yang kita makan pasti kebakar. Jadi, balance income sama outcome aja sih. Sesimpel itu sih sebenarnya,‚Äù pungkasnya. ¬´ [sumber Ghiboo]