Mengalami 5 Tanda Berikut Ini? Bisa Jadi Anda Kecanduan Kopi

Kandungan kafein dalam kopi bisa membuat Anda kecanduan yang membuat tubuh merasakan hal aneh ketika tidak mengonsumsinya.

Melansir dari Very Well Mind, kafein bisa memberikan banyak hal baik saat dikonsumsi sewajarnya seperti meningkatkan suasana hati, meredakan sakit kepala, bahkan mengurangi risiko masalah medis, mulai dari stroke, parkinson, hingga alzheimer.

Akan tetapi,  jika kafein dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan kecanduan yang justru berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini iRadio rangkum 5 tanda kecanduan kopi:

1. Sakit pada otot

Mengonsumsi kafein kopi berlebih membuat tubuh mengalami dehidrasi. Hal ini bisa berpengaruh pada otot dan sendi sehingga rasa nyeri di betis dan paha belakang bisa menyerang kapan saja.

2. Sakit kepala

Mengutip daril Men’s Health, saat sakit kepala menyerang tubuh menunggu kafein dan pembuluh darah akan melebar. Hal ini bisa mengiritasi ujung saraf yang memicu pusat nyeri di otak sehingga kepala mulai sakit dan berdenyut.

3. Tidur tidak nyenyak

Kafein pada kopi bisa menurunkan kadar neurotransmitter seseorang. Termasuk serotonin yang membuat kesulitan tidur. Apabila sudah kecanduan, sekali tidak ngopi maka Anda sulit untuk tidur nyenyak.

Baca Juga: Mitos Tanggal Sakral Masyarakat Jawa, Malam 1 Suro

4. Tekanan darah turun

Kopi adalah stimulan untuk meningkatkan tekanan darah. Saat melewatkannya, muncul efek samping yang umum, yakni tekanan darah yang menurun.

5. Sulit konsentrasi

Kopi memang memiliki kemampuan membuat orang lebih mudah berkonsentrasi. Maka saat menghentikannya, Anda akan mengalami kesulitan konsentrasi, I-Listeners.