Keringat bisa muncul di berbagai kondisi seperti cuaca panas sampai ketika melakukan aktivitas fisik. Meski keberadaan keringat menganggu, namun punya manfaat bagi tubuh.
Keringat sendiri merupakan tanda terjadinya mekanisme pendinginan ketika suhu tubuh naik. Dalam kondisi tertentu, otak akan mengirimkan sinyal untuk menenangkan diri melalui keringat yang keluar dari sejumlah bagian tubuh.
Berikut beberapa manfaat berkeringat yang perlu Anda ketahui I-Listeners!
1. Membuang racun di tubuh
Melansir dari Byrdie, sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa keringat memainkan peran penting dalam mengeluarkan logam berat seperti merkuri, timbal, kadmium, dan arsenik dari tubuh karena mudah larut dalam air.
2. Meningkatkan imunitas
Ternyata kulit yang berkeringat berguna untuk menjaga tubuh dari serangan kuman dan bakteri. Sebab, keringat manusia mengandung protein pembunuh kuman alami yang disebut dermcidin dan meningkatkan imunitas tubuh.
3. Buat kulit lebih cerah
Pernahkah Anda melihat seseorang yang berkeringat justru lebih terlihat lebih cerah atau kegantengan dan kecantikannya bertambah. Hal ini karena keringat mengeluarkan kotoran seperti polutan dan riasan yang menempel di kulit.
Baca Juga: AG Pacar Mario Dandy Ditahan, Polda Meto Jaya Ungkap Alasannya
Oleh sebab itu, sering mengeluarkan keringat bisa meningkatkan warna, kejernihan, dan tekstur kulit.
Kapan terakhir kali Anda berkeringat I-Listeners?