Turunkan Berat Badan Dengan Vitamin D

67
0
kesehatan vitaminD

Berdasarkan sebuah penelitian oleh Kaiser Permanente Center for Health Research di Amerika terhadap 4600 wanita dengan usia 65 tahun ke atas, menemukan bahwa mereka yang memiliki kadar vitamin D yang rendah, memiliki berat badan 4 kg lebih berat dibandingkan mereka yang memiliki kadar vitamin yang cukup. Menurut ahli endorkrin, Erin LeBlanc MD, vitamin D dapat menurunkan berat badan.

Selain itu vitamin D pun berfungsi untuk mencegah terjadinya osteoporosis, penyakit jantung, kanker, diabetes dan Alzheimer. Untuk mendapatkan vitamin D pun tidak begitu sulit karena bisa Anda dapatkan dari sinar matahari sebelum pukul 9 pagi, dan juga makanan seperti tuna, salmon atau hati sapi dan juga kuning telur.

Sumber: Tanyadok

LEAVE A REPLY