Setelah Lebaran Pemudik Berisiko Terserang Influenza dan Diare

Seperti yang dilansir dari Antaranews.com, Ari mengungkapkan bahwa asupan makanan semasa Lebaran yang tidak terkontrol serta kondisi tubuh yang lelah merupakan pemicu turunnya sistem kekebalan tubuh. Kondisi tubuh yang mengalami penurunan sistem imunitas, merupakan jalan masuk bagi aneka penyakit seperti infeksi saluran pernapasan atas dan diare.

Ari juga menjeaskan bahwa kini banyak pemudik yang sudah mulai kembali ke kota tempat mereka bekerja, tapi mereka juga harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan dan minuman yang kebersihannya kurang terjamin sebaiknya dihindari, karena pada saat sistem imunitas tubuh menurun, bakteri dan virus yang terdapat di dalam makanan serta minuman itu dapat memicu terjadinya diare.

Selain itu, pada saat perjalanan kembali ke kota sebaiknya pemudik mengurangi makanan berupa jajanan yang digoreng serta minuman dingin. Minyak dan makanan yang digoreng dapat memicu terjadinya infeksi saluran pernapasan atas, terutama bila sistem imunitas pemudik sedang mengalami penurunan.

Menurut Ari, hal ini disebabkan karena sebagian besar pemudik hanya menkonsumsi makanan dan minuman yang didapat selama perjalanan atau dibawa selama perjalanan. Untuk menjaga kondisi tubuh, Ari menyarankan agar pemudik banyak mengkonsumsi air minum minimal sekitar dua liter perhari. 

Dirinya juga menyarankan agar pemudik tidak lupa asupan vitamin, mineral, dan gizi seimbang sebelum menempuh perjalanan kembali ke kota supaya sistem imunitas tubuh tetap terjaga.