Bagaimana ya, cara untuk menyegarkan diri di kantor setelah berpesta semalaman? Ini dia 3 trik untuk mengatasi rasa lelah di kantor!
1. Batasi konsumsi kopi Anda
Jangan terlalu banyak konsumsi kopi, I-Listeners! Anda hanya dianjurkan untuk meminum satu cangkir kopi, karena terlalu banyak kafein akan mengakibatkan sakit kepala.
Dengan membatasi diri, Anda pun akan menghindari caffeine crash di sore hari. Bayangkan reaksi bos bila Anda tertidur lelap di tengah meeting!
2. Nyalakan musik favorit
Dengarkan lagu-lagu favorit Anda dan besarkan volumenya – dengan headphones, pastinya! Musik yang upbeat dengan ritme stabil akan membuat mood lebih baik. Dengarkan juga tipe musik ini yang terbukti efektif meningkatkan produktivitas kerja.
3. Minum segelas air putih setiap jam
Air putih akan membantu menyegarkan tubuh, menghidrasi kulit, mencegah bau mulut, dan juga memberi kaki Anda alasan untuk bergerak bolak-balik saat mengisi gelas dari dispenser.
[sumber Cosmopolitan Indonesia | foto maxmonroe.com]
Baca juga:
Cars 3: McQueen tetap berjaya!
10 tahun berkarier, Rinni Wulandari siapkan kejutan!
Aksi laga Iko Uwais dalam film Hollywood “Beyond Skyline”
- Melanie Putria - Juni 10, 2018
- 5 Tips berargumen dengan cerdas - November 25, 2017
- Kebiasaan finansial yang harus Anda lakukan di usia 30 - November 25, 2017