![Cerita di Balik Syuting Petualangan Sherina 2! [NGOBROL BARENG]](https://iradiofm.com/wp-content/uploads/2023/10/Cerita-di-Balik-Syuting-Petualangan-Sherina-2-NGOBROL-BARENG-180x135.webp "Cerita di Balik Syuting Petualangan Sherina 2! [NGOBROL BARENG]")
Di tengah kesibukan dan aktivitas padatnya, Aktor Chicco Jerikho tidak pernah ketinggalan menyempatkan diri berolah raga. Belakangan, tubuh Chico bahkan terlihat semakin berotot.
Aktor yang melejit lewat sinetron Cinta Bunga ini pun berbagi rahasia membentuk tubuh yang biasa diterapkannya. Caranya ternyata cukup sederhana, yakni menggunakan berat badan sebagai beban.
“Saya berlatih dengan menggunakan berat badan sebagai beban. Saya melakukan press-up, sit up, pull up, chin up, squat, dan plank. Untuk push-up dan sit up, saya lakukan dengan masing-masing variasinya,” ujar pria 30 tahun ini, dilansir fitnessformen.co.id.
Dalam melakukan setiap sesi latihannya, Chicco mengaku berlatih hingga otot-ototnya terasa pegal meski tetap berpatokan terhadap repetisi.
“Yang utama bagi saya adalah fokus mengatur napas,” ujarnya. [teks @pria_nastar sumber fitnessformen.co.id foto Ghiboo]
- Pemerintah akan bangun pusat layanan selam di Raja Ampat - Januari 2, 2016
- Buang sampah sembarangan, denda sekitar 3 juta rupiah - Januari 1, 2016
- Rencana Nikita Mirzani di 2016: Buka restoran sampai buat bikini - Januari 1, 2016
