Jaga Kesehatan Mental Dengan Berbagi

Kesehatan mental yang dimaksudkan dalam hal ini pun tidak mengharuskan para penderitanya untuk masuk ke dalam Rumah Sakit Jiwa untuk menjalani pengobatan, namun banyak masyarakat Indonesia pun secara tidak sadar juga mengalami sakit mental yang tidak terlalu tinggi.

Dengan topik pembahasan kesehatan mental, Tri menjelaskan bahwa ada beberapa ciri masyarakat yang memiliki mental yang tidak sehat, sebagai berikut:

–    Ada perasaan tidak nyaman secara terus menerus
–    Kurang memiliki rasa percaya diri (diberbagai banyak hal)
–    Kurang memahami diri (kelebihan dan kekurangan diri)
–    Kurang bisa kekurangannya
–    Dalam berhubungan sosial, selalu merasa kurang puas

Tri menjelaskan bahwa mental yang tidak sehat ini pun memiliki beberapa tahap atau gradasi tertentu, sehingga tidak selalu orang yang mentalnya tidak sehat harus segera dilarikan ke Rumah Sakit Jiwa. Untuk mengurangi mental yang tidak sehat ini pun, Tri menyarankan agar I-Listeners untuk berbicara dengan teman-teman Anda, dan mencoba untuk mendengarkan pendapat mereka mengenai masalah tersebut. Dengan cara tersebut, setidaknya masalah yang dimiliki pun dapat tersalurkan dengan baik.