![Cerita di Balik Syuting Petualangan Sherina 2! [NGOBROL BARENG]](https://iradiofm.com/wp-content/uploads/2023/10/Cerita-di-Balik-Syuting-Petualangan-Sherina-2-NGOBROL-BARENG-180x135.webp "Cerita di Balik Syuting Petualangan Sherina 2! [NGOBROL BARENG]")
SEJATINYA, kecantikan bisa terpancar berasal kesehatan tubuh orang yang baik. Jika seseorang bisa menjaga tubuhnya tetap sehat dan berstamina kuat, otomatis akan membuat kecantikan wajahnya memancar keluar. Dan bila seseorang mampu menjaga kesehatan tubuh, wajah seseorang bisa terlihat cerah dalam kondisi apapun.
Hal ini rupanya diyakini pula oleh aktris cantik Julie Estelle. Ia mengaku untuk bisa tampil cantik dan memesona, fokus yang ia lakukan ialah membangun tubuh yang sehat, yakni lewat olahraga dan pola makan.
Menurutnya, hal ini berlaku untuk dirinya dan orang lain bila ingin selalu tampil cantik. Bila kamu tertarik mencoba, kamu bisa mengubah pola makan terlebih dahulu. Sebab, itu cara paling gampang untuk mendapatkan tubuh sehat.
Apa yang bisa kamu ubah dari kebiasaan makan tidak sehat mu?
Apakah kebiasaan mengonsumsi mie goreng, aneka gorengan, dan suka minum minuman soda dan lain-lainnya.
Tak perlu langsung melakukan perubahan drastis. “Mulai dengan hal-hal kecil tapi konsisten. Kesalahan banyak orang adalah diet dadakan dan terlalu memaksakan diri,” kata Julie saat diwawancarai Her World di Wisma MRA, lantai 5, baru-baru ini.
Bila sudah nyaman dengan pola makan, cobalah memasukan agenda olahraga.. Karena seberapa kita lama bisa tampil cantik ditentukan oleh stamina dalam tubuh kita.
Kalau masih sulit, ajak saja teman-teman latihan bersama. Julie mengaku suka latihan bersama dengan teman-temananya . Salah satunyanya bersama Iko Uwais, aktor yang baru-baru ini bermain di film Hollywood, Miles 22.
“Tapi jangan dibayangkan saya mengajak Iko ya. Justru saya mengenal personal trainer saya sekarang dari Iko. Dan akhirnya sekarang saya sering latihan bareng Iko dan Audi. Kami jadi gym buddies yang saling menyemangati,” pungkasnya. (Foto: instagram/julstelle)
Sumber Her World Indonesia
